*Devemos Ter Cuidado com o Sentimento de Culpa...

 

Quem de nós já

não se culpou por ter pensado algo, por ter agido de um modo ou de outro ou

ainda, por não ter feito nada? Sentimos culpa por tão diferentes coisas, que

perdemos muitas vezes, os reais motivos, nos dando a sensação de que, de uma

maneira ou de outra, não agimos de modo correto.

Nos ensinaram, através

de punição e recompensa, que devemos receber elogios quando acertamos e que

devemos nos sentir culpados e ser castigados sempre que erramos. A culpa,

funciona como um sistema de vigilância e tortura, que impede de cometer

novamente o erro ou não nos esquecer dele. Na verdade, a culpa é a raiva

transformada. Ficamos com raiva de nós, do outro que nos cobra, daquele que nos

mostrou a nossa falha. A raiva, voltada contra nós, será transformada em culpa.

No decorrer de toda a vida, os sentimentos mais inúteis são:

culpa

(pelo que foi ou não realizado) e preocupação (com o que poderá ser feito ou

acontecer).

Diante disso, alguns cuidados deverão ser tomados, para não se

perpetuar no ciclo da culpa. Por exemplo, muitas pessoas assumem

inconscientemente a culpa pela separação dos pais. Casam-se e mesmo infelizes no

relacionamento, não se desfaz dele, na tentativa de reparar o fracasso da

relação dos pais. Se isso aconteceu ou está acontecendo contigo, se não

conseguir identificar os conflitos, gerará repetição de relacionamentos

desgastantes e desconfortáveis.

Um outro ponto que gera uma profunda

culpa, é a necessidade que muitos tem de agradar o outro. Deixa de fazer por si

e faz tudo pelo outro. Isso gera uma frustração muito grande, porque nem sempre

o que fazemos é o suficiente para o outro. Aprenda que cada um deve fazer por si

e que o outro será apenas um complemento de suas experiências.

Algumas

pistas para se libertar desse sentimento:

supervalorização do que os outros

pensam, gerará culpa, pois não conseguimos agradar;

não faço, por ter medo;

se faço, sinto-me culpado;

ser o que é, pode não ser aceito pelo outro.

Se você acredita que se sentindo culpado ou se preocupando muito, vai

conseguir mudar um acontecimento passado ou futuro, então está vivendo em outro

planeta, com um sistema diferente de realidade.

 

 

Não é a experiência de

hoje que enlouquece o ser humano; é o remorso por alguma coisa que aconteceu

ontem, e o temor do que o amanhã pode revelar.

Aprenda a se

(des)culpar!